د حسام عودة يكتب / اكتشف اسرار نافذة جوهاري لتحسين علاقاتك

اكتشف كيف يمكنك تحسين علاقاتك الشخصية والمهنية من خلال الفهم المتبادل وبناء علاقات أقوى مع نصائح وإرشادات حصرية من نافذة جوهاري.

د حسام عودة Dr Hossam Ouda

3/2/20241 min read

اسرار نافذة جوهاري: كيف تحسن العلاقات الشخصية والمهنية وتبني علاقات أقوى من خلال الفهم المتبادل

نافذة جوهاري

(Johari Window)

بقلم د حسام عودة

هي نموذج نفسي يساعد على فهم وتحليل العلاقات الشخصية والتواصل بين الأفراد. تم تطويرها من قبل علماء النفس جوزيف لوفت وهاري إنغهام في الخمسينيات. النموذج يعتمد على أربعة مربعات أو "مناطق"، وهي: المنطقة المفتوحة، المنطقة المخفية، المنطقة العمياء، والمنطقة المجهولة. إليك شرح مفصل لكل منها وطريقة استخدامها ومزاياها:

1. المنطقة المفتوحة (Open Area)

تشمل المعلومات التي يعرفها الشخص عن نفسه ويعرفها الآخرون أيضًا. مثل المهارات، السلوكيات، والمشاعر التي يكون الشخص منفتحًا حولها.

كيفية الاستخدام:

تشجيع التواصل المفتوح: تعزيز بيئة عمل أو شخصية يكون فيها الأفراد قادرين على مشاركة المعلومات بشكل صريح.
تقديم وتلقي التغذية الراجعة: يمكن استخدام الاجتماعات أو التقييمات لتقديم ملاحظات بناءة بهدف تحسين الأداء.

المزايا:

تحسين التفاهم والتعاون بين الأفراد.
تعزيز الثقة والعلاقات الإيجابية.

2. المنطقة المخفية (Hidden Area)

تشمل المعلومات التي يعرفها الشخص عن نفسه ولكنه يخفيها عن الآخرين، مثل الأسرار أو المشاعر الداخلية.

كيفية الاستخدام:

زيادة الشفافية: تشجيع الأفراد على مشاركة بعض المعلومات الشخصية أو المهنية التي قد تفيد المجموعة.
بناء الثقة: تدريجيًا، يمكن تقليل هذه المنطقة من خلال بناء علاقات مبنية على الثقة.

المزايا:

تعزيز الفهم المتبادل.
تحسين التواصل الشخصي والمشاعر المشتركة.

3. المنطقة العمياء (Blind Area)

تشمل المعلومات التي يعرفها الآخرون عن الشخص ولكنه لا يدركها بنفسه، مثل سلوكيات أو عادات قد تكون مزعجة للآخرين.

كيفية الاستخدام:

طلب التغذية الراجعة: يمكن للأفراد طلب ملاحظات من زملائهم لتحسين فهمهم لسلوكياتهم وتأثيرها.
التقييم الذاتي: استخدام أدوات تقييم الذات للتعرف على النقاط العمياء.

المزايا:

تحسين الأداء الشخصي والمهني.
تعزيز النمو الشخصي من خلال الفهم الأفضل للذات.

4. المنطقة المجهولة (Unknown Area)

تشمل المعلومات التي لا يعرفها الشخص عن نفسه ولا يعرفها الآخرون أيضًا، مثل الإمكانيات غير المستغلة أو ردود الأفعال غير المتوقعة في مواقف معينة.

كيفية الاستخدام:

التطوير الشخصي: المشاركة في أنشطة وتجارب جديدة لاكتشاف جوانب غير معروفة من الشخصية.
الاستفادة من التدريب المهني: استخدام التدريب والتطوير المهني لاكتشاف وتحسين المهارات الكامنة.

المزايا:

تعزيز الابتكار والإبداع.
فتح آفاق جديدة للنمو الشخصي والمهني.

مزايا استخدام نافذة جوهاري:

تعزيز التواصل: يساعد النموذج على تحسين التواصل بين الأفراد من خلال تعزيز الشفافية والتغذية الراجعة.
بناء الثقة: يعمل على بناء الثقة المتبادلة بين الأفراد من خلال الفهم المتبادل.
التطوير الشخصي: يساعد على التعرف على نقاط القوة والضعف والعمل على تحسينها.
تحسين العلاقات: يمكن أن يؤدي إلى تحسين العلاقات الشخصية والمهنية من خلال فهم أفضل للذات والآخرين.

خطوات عملية لاستخدام نافذة جوهاري:

تقديم النموذج للمجموعة: شرح نموذج نافذة جوهاري للأفراد وكيفية استخدامه.
تشجيع التغذية الراجعة المفتوحة: تنظيم جلسات مخصصة لتبادل الملاحظات البناءة.
العمل على الشفافية: تشجيع الأفراد على مشاركة المزيد من المعلومات عن أنفسهم بشكل تدريجي.
تقييم وتطوير الذات: استخدام التقييم الذاتي وطلب التغذية الراجعة بانتظام لتحسين الأداء والفهم.

استخدام نافذة جوهاري يمكن أن يكون أداة قوية لتعزيز التواصل، بناء الثقة، وتحسين الأداء الشخصي والمهني في بيئات مختلفة.

Dr Hossam Ouda

#Hossam_Ouda

@Hossam_Ouda

الدكتور حسام عودة

حسام عودة

#حسام_عودة

خبير الادارة والتسويق

استشارى التسويق

خبير التدريب والتطوير

https://www.facebook.com/Hossam.Ouda/

https://www.Facebook.com/Hossam.M.ouda/